秋元真夏 乃木坂46卒業後に7.7kg太ったことを明かす。

2024年3月24日、文化放送「卒アルラジオ」にて、秋元真夏が乃木坂卒業後に7.7kg太ったことを明かしていた。

過去最高のふっくらな #秋元真夏 さんがお届けしている #卒アルラジオ（でも卒アルチームは全然気づかなかった）ダイエットする決意を固めつつもすぐにケーキの話になる感じがまた真夏さんらしくていいですよね。言っていいのかわからない話がドンドン出てきます。この後は #坂口愛美 アナの登場。 pic.twitter.com/3Oeo8MnrOJ

— 秋元真夏 卒アルラジオ (@sotsualbum) March 25, 2024

秋元真夏：最近のね、私の変化をお話ししたいんですけども。乃木坂を卒業して一年経ちまして…卒業した日に朝、体重を計ってたんですよ。で、踊らなくなると、どんな変化が自分に起きるんだろう？っていうのを…もう12年ぐらい踊り続けていたので。

それ以外の運動は私は一切してこなかったんですよ。トレーニングに通ったりとかもしたことなかったり、ストレッチをしたこともほぼない状態で…私の体力づくりっていうのは全部ダンスで行われてたんですね。

だから…1年でどんな変化があるかって自分の実験の意味も込めて（笑） それはよく言ってますけど…（笑） あとはそれ以外にあんまり動きたくないっていうのもあったので…1年経ったので。

先日体重計に乗ってみたら…なんと丸1年で7.7kg増えておりました…（笑） ちょっと衝撃じゃない？（笑） ヤバいですよね…2～3kgだったら誤差かな？と思ったりとか、前日に食べたものがまだ溜まってたりとかお腹にするのかなって思うんですけど。

「7.7」はさすがにヤバいんじゃないかと思って…そう！言っていいのか？って思うぐらいのヤツなんですよ（笑） 私も体重計が壊れてるのかなと思って…何回か乗ってみたりとか（笑） 裏のネジ外して…とか、一回やってみたんですけど。どうやらそんなこともなくて、全然正常に動いてて。

その数字も人生で初めて見る体重だったので、ちょっとびっくりしちゃって。えっ！ってなって。で、そこから…それまで全く気になってなかったのに、顔とか腕とかお肉ついてんじゃないかって気になってきちゃって。急に自信を失って。

その日のお仕事、本当に身が入らないぐらい…身が入んなくないですけど、っていうぐらいちょっと落ち込んじゃって自分で。で、さすがにヤバいなと思って、気をつけ始めてたんですけど。

気をつけ始めた次の日かな？結構お仕事がバーッと詰まってる日があって。その後、家帰ってスーパー行って…今日はハンバーグを食べようと思ってハンバーグ作って。で、ひき肉がちょっと多かったんで…4個できて。

で、1個だけ食べようと思ったらもう一個いけそうだなーと思ったから2個行って…食べてる最中に「そうだ…私ダイエットしてるんだ…」って気づいて（笑） 結局2個食べちゃって…お味噌汁も飲んじゃって。

次の日に食べる、あと2個も余ってるんで…結局その2個も次の日食べちゃったんですけども、そこまでが最後だということで（笑） 切り替えて…今ね、必死にダイエットしてる最中でございます。

野菜も普段食べるの忘れちゃったりするんですけど、先に食べるようにしたりとか。皆さんがダイエットする時に心がけるようなことと一緒だと思うんですけど…っていうのをね、やってます。ビックリしちゃって…本当に。

なかなか…やっぱり乃木坂のダンスっていうのはすごく重要だったんだなっていうのはね、この1年で改めて感じさせられました。 はい…ショックなできごとでした（笑）