田中みな実 ダイエットのためにアイスクリームだけを食べていた中学時代を語る。
2020年10月17日、TBSラジオ「ガスワンプレゼンツ 田中みな実 あったかタイム」にて、田中みな実がダイエットのためにアイスクリームだけを食べていた中学時代を語っていた。
田中みな実：大人になってからは全くないけど・・・中学2年生の頃かな？思春期でちょっとふっくらしてくるわけですよね。
羽田圭介：はい。
田中：で、周りがみんなダイエットとかって言い始めてて。
羽田：あー、はい。
田中：お弁当もすごい小っちゃーいお弁当箱持ってくる子が周りにすごい増えたんです。
羽田：はい。
田中：で、私も例にもれず、なんだかちょっとダイエットをしてみたいという・・・
羽田：えー。
田中：別に痩せたいってよりかは、みんなダイエットをしてるから私もダイエットしたいって気持ちになって（笑）
羽田：ダイエットがしたいんですね（笑）
田中：で、それでアイスクリームダイエットっていうのをして。
羽田：うわっ、変なダイエット。
田中：だからそれこそカロリー表示されてるじゃないですか、アイスクリームって。
羽田：はい。
田中：で、親が作るものってカロリー計算できないわけですよ。
羽田：そうですね、確かに。
田中：何が入ってるかわからないから。
羽田：あー、確かに。
田中：家庭科の教科書とかに書いてありますよ、そりゃ。「米、何キロカロリー」とか書いてあるけど。
羽田：細かく計算すりゃね。
田中：そう。「ほうれん草、なんちゃら・・・」とか書いてあるけど。でもそれ、調理されたものはなかなかカロリーはわからないし。
羽田：わからないですよ。
田中：母に「カロリー教えて」って言っても「わかんない。大体これくらいじゃない？」って言われるカロリーが結構衝撃的で。お米・・・私、結構お弁当箱大きかったんで。だってお腹すいたら部活もできないじゃない？
羽田：そうですね。
田中：と思ったから、大きめのお弁当箱で。「そうねー、700ぐらいかしらねー」とかって言われて。700？！って思って。痩せられないって思ったから、私、ある時から母に言って「お弁当も要らないし、ご飯もいらない」って言って。
羽田：ええっ。
田中：で、アイスクリームをいっぱい買ってきて。朝はアイスを食べ。
羽田：はい。
田中：で、お昼は難しいので菓子パンを一個だけ買って。カロリー計算されてるから。
羽田：カロリーが書いてあるものを・・・（笑）
田中：カロリー表示されてるじゃないですか。
羽田：なるほど（笑）
田中：それでカロリー計算をして、一日800ぐらいに抑えてたんです。
羽田：ちょっと800は少なすぎる・・・（笑）
田中：そしたらやっぱり肌が荒れて、集中力もなくなって。で、ちょっとイライラするようにもなって。で、まだ思春期なのに月のものも来なくなったから・・・
羽田：そうですよね。800キロカロリーはそうなっちゃいますよね（笑）
田中：でもカロリー云々よりも栄養素が全然足りてなかった。
羽田：そうですね。
田中：だって炭水化物食べてないもん。炭水化物とタンパク質もちゃんと摂れてないわけですよ。乳では摂ってるけど。
羽田：はい。
田中：だからやっぱりバランスの取れた食生活ってすごい大事なんだなって。
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